Pilates Biogénesis Programa Integral para lograr tu peso adecuado

Pilates Biogénesis es un programa integral que, a través de la práctica del método Pilates reforzado con alimentación saludable y equilibrada, permite de forma natural una rápida pérdida de peso.
 
Por medio de una completa evaluación nutricional, se diseña un programa específico de Pilates con la finalidad de que el alumno alcance el bienestar físico, mental y emocional.
 
Además de lograr el peso adecuado a su contextura y mejorar en poco tiempo el estado físico con sus consiguientes beneficios estéticos, este revolucionario programa permite subsanar aspectos trascendentales en la salud, gracias a una importante disminución de la grasa corporal (abdominal) y aumento de la masa muscular, como por ejemplo:
 
Disminuye la Insulino Resistencia:
 
Los pre-diabéticos evitan el desarrollo de la enfermedad y los diabéticos tienen un mejor control de su patología.
 
Mejora la Dislipidemia:

Disminución de los niveles del colesterol sanguíneo.
 
Previene la hipertensión arterial.
 
Mejora la capacidad respiratoria y previene trastornos asociados.
 
Disminuye apnea de sueño y enfermedades gastrointestinales
 
Con todo esto contribuyendo a disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
 

El programa de Pilates Biogénesis consiste en:

Tres clases semanales de Pilates Studio Máquinas Personalizado, ya que el alumna/o trabaja con un plan específico, en función de sus objetivos y capacidades. La disminución del exceso de peso y fortalecimiento de la musculatura se logra gracias al trabajo con resortes que se realiza en Studio Máquinas, lo que posibilita la regeneración mitocondrial, proceso clave en la oxidación y quema de grasas.

 

Consultas Nutricionales.

Para desarrollar paralelamente al entrenamiento el mejor Plan de Alimentación efectivo, en relación a las necesidades de cada alumna/o y así contribuir al logro de los objetivos y el éxito del programa.

Además de conseguir resultados estéticos visibles en muy poco tiempo, la práctica continua y bien ejecutada del método Pilates te permite:

 

Tonificar y elongar el Power House (glúteos, muslos, abdominales y dorsales)

Trabajar el autocontrol disminuyendo estados ansiosos

Mejorar la flexibilidad y la movilidad muscular

Aumentar la fuerza y la elongación del sistema músculo-esquelético.

Estilizar y adelgazar el cuerpo logrando una mejor figura

Aumentar la fortaleza y resistencia física y mental

Aliviar dolores de espalda

Favorecer una mayor autoconfianza y autovaloración

Disminuir dolores y fatiga

Desarrollar una mejor actividad afectiva y sexual

Mejorar la tolerancia al estrés

Prevenir osteoporosis, artrosis y artritis

Estimular la inmunidad

Prevenir algunos cánceres

Superar estados depresivos

Mejorar la memoria

Prevenir enfermedades cardíacas a través de la activación del diafragma

Tomar conciencia de la postura

 

Tu salud y tu bienestar es lo más importante.

¡Te esperamos en clases!